W Tym Artykule:

Kawa, wino i czekolada są niezbędne dla dobrej diety i prawdopodobnie przez całe lata golenia. Tak czy inaczej, raportowanie wiadomości wydaje się wysyłać. To prawda, że ​​to, co czytasz o zdrowiu i nauce, może być sprzeczne. Teraz pojawia się zamieszanie związane z ergonomią biura.

Małe australijskie badanie zdaje się potwierdzać inne dowody na to, że stojące biurka mogą nie być optymistycznymi pracownikami biurowymi, którzy myślą, że tak. W rzeczywistości zagrożenie dla zdrowia przez dłuższy okres czasu (opisane w badaniu jako dwie godziny lub dłużej) obejmuje fizyczny dyskomfort na całym ciele, wydłużenie czasu reakcji i spadek zdolności do rozwiązywania problemów. Innymi słowy, istnieje dobry powód, dla którego zrezygnowałeś ze stojących biur po 10 minutach prób.

Nie zmienia to faktu, że długotrwałe siedzenie nie jest dla ciebie dobre. To nie tylko trafnie nazwany zespół Dead Butt; "zasiadanie w miejscu pracy" może zwiększać tak wiele zagrożeń dla zdrowia, że ​​niektórzy prawnicy uważają, że powinno to być traktowane jako zagrożenie zawodowe. Naukowcy próbują każdej taktyki, o której mogą myśleć, aby obejść ją, w tym licznych aplikacji i komunikatów przypominających pracownikom, aby rozciągali się i chodzili w określonych odstępach czasu.

Więc, czy należy anulować zamówienie na to biurko na bieżnię? W końcu kluczem do zdrowia w miejscu pracy jest słuchanie ciała. Znajdź sposoby, aby wprowadzić Cię w codzienną rutynę. Pij wodę lub przynajmniej napoje bez dużej ilości cukru. Wyjdź na zewnątrz, jeśli pozwala na to pogoda. Tańcz przy biurku, jeśli ci to działa. Ludzie nie są ewoluowani do zadań biurkowych, to prawda - zrekompensujcie jednak, jak możecie.


Wideo: Miłosierdzie - abp Konrad Krajewski do łódzkich księży