W Tym Artykule:

Wszyscy radzimy sobie ze stresem i istnieją niezliczone powody, dla których stres wpływa na nasze życie - problemy rodzinne, problemy finansowe, zdrowie. Ale strona internetowa WalletHub trochę się zrewolucjonowała i odkryła, że ​​to, w jakim stanie żyjesz, ma również znaczący wpływ na twoje samopoczucie.

WalletHub określił "pieniądze, pracę i gospodarkę" jako największe czynniki stresogenne, a szanse na te wszystkie rzeczy są z pewnością zależne od państwa i środowiska, w którym żyjemy. Obszary wiejskie z niewielką liczbą miejsc pracy? To może powodować stres. Miasto, którego gospodarka idzie w dół rur? To też może powodować stres. Inne czynniki, które WalletHub wziął pod uwagę, to: "przeciętne godziny przepracowane na tydzień do osobistego wskaźnika bankructwa, a udział dorosłych w zasypianiu".

Rozkład najbardziej zestresowanych państw był dość fascynujący i lekko nieoczekiwany. Pięć najbardziej zestresowanych państw to: Alabama, Luizjana, Mississippi, Zachodnia Wirginia i Kentucky. Podczas gdy pięcioma najmniej zestresowanymi państwami były Utah, Południowa Dakota, Iowa, Północna Dakota i Minnesota.

Jeśli chodzi o Nowy Jork, który wielu prawdopodobnie uważa się za najwyższy punkt skali naprężeń - był to bliski pośpiech w środku pod numerem 25.

Możesz sprawdzić ich podział stanów zestresowanych tutaj.

Państwo, w którym żyjesz, może wywołać stres

FAQ - 💬

❓ Co może wywołać silny stres?

👉 Do najczęstszych przyczyn stresu zalicza się problemy w pracy i w związku, śmierć bliskiej osoby i rozwód. Jednak dla wielu osób nawet zwykłe trudności życiowe bywają na tyle stresujące, że prowadzi to u nich do negatywnych objawów ze strony psychiki i fizjologii.

❓ Jakie są najczęstsze przyczyny stresu?

👉 – Najczęstszymi przyczynami stresu na świecie są pieniądze, wewnętrzna presja i brak snu. Stres Polaków także głównie wywoływany przez pieniądze (37,5 proc. deklaracji), a w dalszej kolejności przez nadmiar obowiązków w pracy (24 proc.), brak czasu na realizację własnych zainteresowań (24 proc.), zdrowie (23 proc.)

❓ Do czego prowadzi ciągły stres?

👉 Długotrwały stres może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Wśród nich wymienić można kłopoty z sercem, układem pokarmowym, problemy z łysieniem, przyrost masy ciała, napięciowe bóle głowy, przewlekłe przeziębienie oraz kłopoty psychiczne.

❓ W jaki sposób stres wpływa na nasze życie?

👉 Przewlekły stres wpływa na zmniejszenie odporności ludzkiego organizmu oraz pogorszenie stanu zdrowia u osób dotkniętych chorobami przewlekłymi. Dodatkowo u osób, u których stres utrzymuje się na wysokim poziomie, często pojawiają się choroby takie, jak otyłość, depresja, cukrzyca oraz nadciśnienie.

❓ Co najbardziej stresuje ludzi?

👉 Ich źródło może być zarówno fizyczne (np. hałas, przeludnienie, choroby, katastrofy naturalne) jak i społeczne (np. brak zatrudnienia, ciąża i poród, problemy rodzinne, utrata ukochanej osoby, przestępczość). Stresory mogą też się różnić pod względem siły oddziaływania.

❓ Czy życie w stresie skraca życie?

👉 Całe szerokie spektrum trudności, które utrudniają, a także po prostu skracają życie. Organizm musi wykorzystywać zasoby, którymi dysponuje, a te są ograniczone. To nie jest studnia bez dna. - Stres oksydacyjny powoduje uszkadzanie komórek i zmiany w DNA, co prowadzi do tego, że proces starzenia zachodzi szybciej.

❓ Czy chudnie się od stresu?

👉 Zestresowany organizm, będący w stanie ciągłego napięcia, produkuje duże ilości adrenaliny. Hormon ten odpowiada za podwyższenie przemiany materii, co wiąże się ze zwiększeniem zapotrzebowania na składniki energetyczne. Gdy te nie zostaną dostarczone w dostatecznej ilości, następuje spadek wagi.

❓ Czy stres może doprowadzic do smierci?

👉 Długotrwały stres działa zdecydowanie niekorzystnie na nasze zdrowie. Osłabia układ odpornościowy, zaostrza objawy wielu autoagresywnych chorób, np. chorobę Hashimoto, Gravesa-Basedowa czy łuszczycę.

❓ Czy nerwy skracają życie?

👉 Całe szerokie spektrum trudności, które utrudniają, a także po prostu skracają życie. Organizm musi wykorzystywać zasoby, którymi dysponuje, a te są ograniczone. To nie jest studnia bez dna. - Stres oksydacyjny powoduje uszkadzanie komórek i zmiany w DNA, co prowadzi do tego, że proces starzenia zachodzi szybciej.

❓ Gdzie kumuluje się stres?

👉 Miejscem, w którym najczęściej kumuluje się stres, są plecy. Ból w okolicy kręgosłupa lub ramion często wzmagany jest też nieprawidłową pozycją ciała przy pracy. Bóle pleców, głowy, brzucha i bruksizm to tylko jedne z jego efektów. Najczęściej kumuluje się w okolicach kręgosłupa i ramion.

❓ Jak się nie stresować wszystkim?

👉 Aktywność fizyczna zmniejszy w Twoim ciele poziom horomonu stresu (kortyzolu), a zwiększy poziom endorfin, odpowiedzialnych za uczucie szczęścia. Wspomagają też radzenie sobie ze stresem. Endorfiny wyzwolisz jeśli: zwiększysz liczbę uderzeń serca do 120-180 razy na minutę przez pół godziny dziennie.


Wideo: Księdzu puściły nerwy po dramatycznej śmierci Adamowicza. „Ten kraj upadnie” | Aktualności 360