W Tym Artykule:

Wycieczka do spa może być dobrze wydana. Nie ma to jak zainwestować w odrobinę samoopieki. Ale kiedy chcesz się leczyć bez zagłębiając się w portfel, można pominąć spa i stworzyć własną małą oazę w domu.

Oto prosty przewodnik krok po kroku, jak stworzyć domowe spa, bez rozbijania banku!

Krok pierwszy: Wodzian

O smaku wody z ogórkiem i cytryną

Uzdrowiska oferują zabiegi złuszczające z luksusowymi peelingami. Ale możesz zrobić własne z naturalnych produktów po bardzo niskich kosztach. Uwielbiamy te przepisy na bazie cukru i soli z Treehugger. Przeglądaj i wypróbuj własne lub wykonaj proste przepisy poniżej.

Dla Twojej twarzy spróbuj kombinacji 1/2 szklanki oleju kokosowego, ¼ szklanki soli, ¼ szklanki różowej soli himalajskiej i soku z jednej cytryny. Kokos sprawi, że Twoja skóra będzie gładka i rozjaśniona, a naturalny środek ściągający cytryny wydostanie się z nieczystości.

Dla Twojego ciała spróbuj kombinacji 1/2 szklanki oleju kokosowego, ½ filiżanki gruboziarnistego brązowego cukru, kilka kropli olejku goździkowego. Olejek goździkowy ma przyjemny zapach, który ogrzewa i koi mięśnie, usuwając nadmiar suchej skóry.

Zaoszczędź resztę swoich zarośli w słoikach lub plastikowych narzędziach na następny dzień spa!

Krok czwarty: Oczyść i odmłóż swoją twarz

Jeśli chcesz głęboko leczyć skórę, spróbuj maseczkę oczyszczającą, taką jak Queen Helene Mint Julep. Jest on wykonany z naturalnych składników, ma orzeźwiający zapach i sprawia, że ​​pory stają się czystsze i mocniejsze, a za jedyne 4,99 USD za butelkę, to świetna okazja.

Jeśli wolisz stworzyć własną maskę, możesz mieć dokładnie to, czego potrzebujesz w szafce kuchennej. Uwielbiamy tę maskownicę odkurzającą. Wystarczy 2 łyżki stołowe świeżo zmielonej kawy, 2 łyżki czystego kakao w proszku, 1 łyżkę miodu i 3 łyżki jogurtu lub śmietany. Połącz składniki i równomiernie rozprowadź maskę na twarzy, by poczuć luksusową ucztę.

Krok piąty: Nawilżaj i masuj

Jeśli nadal masz suche miejsca, używaj swoich ulubionych balsamów do pielęgnacji skóry. Daj sobie delikatny masaż, poświęcając czas na skupienie się na wszelkich obszarach napięcia. Jeśli zaprosiłeś znajomych na dzień uzdrowiskowy, odśwież się.

Jeśli jesteś solowy, masaż stóp to łatwy i skuteczny sposób na zrelaksowanie całego ciała. Użyj piłki golfowej lub tenisowej, aby rozładować napięcie. Następnie nałóż krem ​​i skup się na swoich punktach nacisku. Nie musisz być ekspertem od refleksologii, aby dać sobie jakąś słodką ulgę. Po prostu zlokalizuj obszary swojego ciała, w których chcesz uwolnić napięcie i znaleźć je na wykresie refleksologii. Możesz również intuicyjnie wywierać nacisk na obszary stopy, gdzie czujesz się najbardziej. Twoje ciało poczuje się luźniejsze i ponownie wzmocnione.

Jeśli wolisz trzymać się z dala od stóp, zafunduj sobie drapak głowy Kikkerland. Zwykle sprzedają za 4,00 USD, a wywołują mrowienie w całym ciele, które jest nie z tego świata. Kikkerland sprzedaje również wysokiej jakości drapacze tylne za jedyne 6 USD za sztukę!

Krok szósty: uspokój się i zrelaksuj

Jak stworzyć domowe spa bez rozbijania banku: jeśli

Gdy już się rozpieszczasz, zafunduj sobie kojącą muzykę, miękkie poduszki i relaksującą aktywność. Możesz przytulić się do dobrej książki, zjeść przekąskę ze świeżymi owocami lub usiąść wygodnie i zrelaksować się z kilkoma plastrami ogórka chłodzącymi oczy.

Dla dodatkowej przyjemności, delektuj się świeżą wodą różaną. To sprawia, że ​​wspaniały spray do mgły dla twojej twarzy i ciała i zapach jest wspaniały. Możesz to sam przygotować ze świeżych płatków róży, a resztki kwiatów zrobią piękne centralne miejsce. Przechowuj różaną wodę w lodówce i potrwa jeszcze przez tydzień lub z odrobiną wódki, nawet dłużej.

Od czasu do czasu każdy potrzebuje odprężającego wypoczynku. Twój domowy dzień spa może być specjalną gratką, w której możesz oddawać się z przyjaciółmi, partnerem lub specjalnym rytuałem samoobsługowym. Cokolwiek wybierzesz, zaplanuj dzień wcześniej, aby nie przeszkadzały ci inne obowiązki. Pamiętaj, aby sporządzić listę składników i zakupy z dostawą dzień lub dwa przed czasem, abyś mógł mieć wszystko, czego potrzebujesz, aby się zrelaksować i zrelaksować.


Wideo: Zabieg falą akustyczną na pozbycie się cellulitu