W Tym Artykule:

Czy jabłko dziennie będzie trzymało lekarza z daleka? Prawdopodobnie nie, ale nie zaszkodzi prowadzić zdrowszego stylu życia. Pozostając aktywnym i podejmując mądre wybory, ustawisz się na długie, szczęśliwe życie. Ale zdrowy styl życia ma korzyści poza talią.

Lekarz gospodarstwa zegara.

W pracy można spędzić mniej dni chorych i lepiej skupić się na swojej pracy. Na emeryturze możesz polegać mniej na lekach i dalej realizować hobby, które ci się podoba.

Przeciętna emerytowana para może liczyć na około 600 USD miesięcznie za swoją opiekę zdrowotną, a to nie obejmuje leków. Wchodzenie w sytuację uzbrojoną w dobre zdrowie rozciąga twoje dolary i pozwala ci zachować więcej swoich ciężko zarobionych oszczędności. Oczywiście, niektóre rzeczy są poza kontrolą - ale dlaczego nie kontrolować, co możesz?

Rzucając palenie teraz, tracąc kilka kilogramów, dbając o higienę jamy ustnej i pozostając aktywnym, dostaniesz skok na bogaty, zdrowy styl życia w latach sześćdziesiątych i później.


Wideo: