W Tym Artykule:

Słodka, słodka kofeina - co robiłaś przed kawą? Dzięki niemu możesz przejść przez egzaminy, całonocne, duże projekty i poranki w ogóle, i doceniasz to. Ale czy kawa pomaga ci robić rzeczy tak, jak myślisz? W takim przypadku ilość może zabraknąć na jakości: nie może istnieć bezpośredni związek między ilością kawy, której się żłopiesz, a tym, jak dobra jest twoja praca.

Wykres przedstawiający związek między codziennymi kawami i GPA

Milenium pije dużo kawy, około 44 procent tego, co jest sprzedawane w USA. Prawie połowa z nas pije ją codziennie. To powiedziawszy, badacze z witryny "Best Mattress Brand" znajdują się w ankiecie przeprowadzonej wśród 1000 studentów, że GPA faktycznie zrzucają więcej kawy spożywanej każdego dnia.

Wiele z nich nie dotyczy czegoś w napoju - jak sugeruje źródło, niższe oceny często korelują z utraconym snem. Połowa mężczyzn i 38 procent ankietowanych kobiet twierdziło, że zasnęło w klasie, bez względu na to, ile pili, aby pozostać na miejscu. Jedno zaskakujące szybkie rozwiązanie, które pozwala ci zachować oczy otwarte (inne niż przynajmniej siedem godzin snu)? Pij wodę. Kofeina w kawie zapewnia szybki przypływ energii, ale nie jest to również najlepszy sposób na uwodnienie, którego korzyści powinny trwać nawet po tym, jak zaczniesz pożądać kolejnego kubka.

Nie jesteśmy jednak tutaj, by żużć na kawie. Możesz wypić około czterech filiżanek kawy, zanim zacznie to niekorzystnie wpływać na twoje zdrowie w inny sposób. Kawa może również pomóc w zasilaniu treningu - to prawda! Na koniec, jeśli naprawdę potrzebujesz, aby Joe kontynuował swoje działania, są pory szczytu do perkolacji w oparciu o twoje okołodobowe rytmy. I niekoniecznie panikować, jak twój nawyk może wpłynąć na twój budżet i oszczędności. Pomimo wszystkich tych bełkotliwych artykułów, które mówią millenialsom, aby przestali marnować pieniądze za 5 dolarów, okazuje się, że Starbucks ma backdoorowy sposób na otrzymanie darmowych dopłat.

Nadal. Złap wystarczającą liczbę Z tak regularnie, jak tylko możesz. Przyszłość zawsze będziesz za to dziękować.


Wideo: Red Tea Detox