W Tym Artykule:

Wiele razy bałagan jest czymś, co się nagromadza, ponieważ mówimy, że do tego dojdziemy później. W tym momencie, oczywiście, może być tak przytłaczająca, że ​​wcale nie chcesz sobie z tym poradzić. Pokusa może być silna, aby wynająć usługę sprzątania (lub błagać o pomoc przyjaciela lub członka rodziny), ale możesz zaoszczędzić sobie czasu i pogorszenia, zmieniając swoje podejście do obowiązków.

Weź to od Rachel Hoffman, blogerki popularnej strony internetowej Unfuck Your Habitat. Założeniem Hoffmana jest to, że czyszczenie powinno być serią sprintów, a nie maratonem. Wypalanie przez próbę zmiany wszystkich nawyków na raz jest sposobem na niezadowolenie z twojej przestrzeni życiowej. Zamiast tego Hoffman zaleca to, co nazywa 20/10.

To proste: na każde 20 minut, które spędzasz na sprzątaniu, zrób 10-minutową przerwę. Zamiast rzucić się do organizowania całych pomieszczeń nieprzerwanie, skup się na małych osiągalnych zadaniach i nagradzaj siebie, gdy je skończysz. Pomaga to w stworzeniu rutyny, a nie poświęceniu się. "Możesz przeżyć 20 minut dziennie przez resztę życia, nie czując się jakbyś spędzał cały swój ograniczony i cenny wolny czas, czyszcząc swój przeklęty dom" - pisze w swojej książce Unf * ck Twoje miejsce zamieszkania: jesteś lepszy niż bałagan.

"Tak, tak, masz milion ważnych powodów, dla których twój bałagan przejął" - mówi Hoffman o swoich podstawach systemowych. "Ale nie chcę uwierzyć, że nie możesz poświęcić 20 minut, raz dziennie, w celu poprawy miejsca zamieszkania. Jeśli nadal szukasz wymówek, naprawdę nie chcesz tego robić. Jeśli zdasz sobie sprawę, że 20 minut to naprawdę nic wielkiego, mogę dość obiecująco, że sprawy szybko drastycznie się poprawią. "

Jeśli to brzmi jak metoda Pomodoro dla zarządzania czasem, nie mylisz się. Więc zamiast płacić komuś za kilka godzin sprzątania, powiedz sobie, że możesz zrobić wszystko przez krótki okres czasu i że będziesz tak samo zadowolony, gdy wyniki się sumują - i rób to dalej.


Wideo: 25 PROSTYCH TRIKÓW, KTÓRE CIĘ ZASKOCZĄ